هرچند بسیاری از ما در مورد افزایش وزنمان شاکی هستیم، اما این معضل برای افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند، بسیار بیشتر است. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است موجب افزایش وزن ناگهانی فرد بعد از عمل می شود.
افزایش وزن پس از عمل جراحی، بیش از هر عارضه ی دیگری شایع است. یکی از بزرگترین نمونه های این افزایش وزن، چاقی بعد از بارداری است در صورتی که زایمان به صورت سزارین انجام شود. در این موارد، در حدود ۸۰ درصد از زنان از افزایش وزن شدید بعد از زایمان رنج می برند. به جز این عمل های پیچیده، حتی جراحی هایی نظیر لوزه برداری می تواند منجر به افزایش وزن شود.
پیشنهاد برنافیت: بررسی کامل جراحی لاغری ؛ هر آنچه باید درباره ی عمل های کاهش وزن بدانید
مشکلات اصلی که موجب افزایش وزن بعد از عمل می شوند:
۱- افزایش وزن بعد از عمل ؛ احتباس مایعات
یکی از دلایل اصلی افزایش وزن بعد از عمل جراحی، احتباس مایعات در بدن است. اصطلاح پزشکی این احتباس، اِدِم است. آب در فضای بینابینی بدن شما جمع می شود- فضایی بین اندام های شما. این موضوع منجر به افزایش وزن و ورم بعد از عمل می شود. احتباس مایعات ممکن است موضعی باشد، به این معنا که ممکن است مایعات تنها در دست ها یا پاها جمع شود. در برخی بیماران دیگر این تجمع مایعات درکل بدن ظاهر می شود.
۲- افزایش وزن بعد از عمل ؛ تروما
در طول عمل، بافت های بدن دچار آسیب و تروما می شوند. این موضوع موجب التهاب و در نتیجه احتباس مایعات می شود. اگر عمل جراحی به دلیل تصادف باشد، احتمال احتباس مایعات بیشتر نیز خواهد شد. بنابراین، اگر این عمل تا حدودی تهاجمی باشد، بیشتر ممکن است موجب افزایش وزن شود، چرا که ترومای بیشتری در بدن ایجاد می شود.
پیشنهاد برنافیت: این ۷ اشتباه موجب افزایش وزن می شود
۳- افزایش وزن بعد از عمل ؛ استرس
استرس موجب عدم تعادل هورمونی در بدن می شود که مسئول احتباس آب اضافی در بدن است. استرس های مربوط به عمل موجب افزایش هورمون های ضد ادراری می شود که موجب می شود تا کلیه ها آب بدن را حفظ کنند. این موضوع منجر به افزایش وزن می شود.
جدای این موضوع، پس از عمل، بیمار، باید از داروهایی استفاده کند که موجب حرکت مایعات و در نتیجه تجمع مایعات در بدن می شود.
پیشنهاد برنافیت: کاهش استرس با مدیتیشن
۴- افزایش وزن بعد از عمل ؛ کسالت
پس از عمل جراحی، افراد قادر به انجام فعالیت های فیزیکی نیستند. این موضوع نیز به خودی خود به افزایش وزن بعد از عمل کمک می کند. همین که دوره ی ریکاوری به سر می رسد، پزشکان به بیمارات خود توصیه می کنند تا ورزش های خفیفی انجام دهند تا این وزن اضافی را از بین ببرد.
۵- افزایش وزن بعد از عمل ؛ مصرف غذاهای راحت
این موضوع نیز از موارد دیگریست که بیماران با آن رو به رو می شوند. آنها فکر می کنند که هیچ زمان بهتری از این برای خوردن فست فود نیست. مصرف این غذاها از جمله مواردیست که موجب افزایش وزن بعد از جراحی می شود. ناراحتی های بعد از عمل نیز موجب می شود تا این افراد به سمت غذاهای آماد بروند و پس از آن نیز از مصرف آنها احساس گناه کنند.
پیشنهاد برنافیت: زنی که با ترک فست فود توانست ۱۳۶ کیلوگرم وزن کم کند
چگونه این افزایش وزن را به حداقل برسانیم؟
افزایش وزن پس از عمل تا حدود زیادی طبیعی است، اما این موضوع تا زمانی باید طول بکشد که بیش از ۳، ۴ کیلو وزن اضافه نکنید. اگر فردی به سرعت دچار اضافه وزن شود، باید به دنبال روش های بهتری باشد. اغلب افراد پس از عمل، اشتهای کمی دارند که پس از یک تا دو هفته به اشتهای قبل باز می گردند. با این حال، بسیار مهم است که در مصرف غذا احتیاط کنید و یا مصرف غذاهای پر کالری و اشتها آور را به حداقل برسانید.
سوای این موضوع، ورزش سبک نیز توصیه می شود. حتی افرادی که پایین تنه خود را جراحی کرده اند، می توانند برای تناسب اندام خود حرکات کششی انجام دهند. علاوه بر اینها، نوشیدن آب یک موضوع بسیار با اهمیت است. شاید عجیب به نظر برسد، اما نوشیدن آب از احتباس مایعات در بدن جلوگیری می کند. دلیل آن هم این است که تامین مایعات بدن سیگنال هایی به کلیه ها می فرستد تا از آنها حفاظت کند. البته با مراقبت بسیار می توانید این از این اضافه وزن ناخواسته رهایی پیدا کنید.
مترجم: مریم اصیلی
